50代男性、腰痛の症例報告
こんにちは！整体サロン アンティオールです！本日は「繰り返す腰痛の悪化」でお悩みの50代男性の症例をご紹介させていただきます。
患者様情報
年齢：50代 性別：男性
職業：運送業
主訴：物を運んだり、運転で座っていると腰が痛い。
趣味：ゲームセンターでの息抜き
ご来院のきっかけ
腰は数年前より痛みがあり、1度だけギックリ腰の経歴もあり。仕事で物を運ぶ時に腰の痛みを感じ、ギックリ腰が再発してしまわないか危機感を感じてご来院されました。
初回時の状態
腰を曲げて身体を捻る動き（下の荷物を持ち上げて移動される動き）で左腰部に鈍痛の訴えあり。身体を反る動きでも痛みが聞かれました。
介入
- 筋膜リリース
- 椎間関節モビライゼーション
- 内臓アプローチ
- 生活習慣指導
経過・結果
- 初回：身体を捻る時の痛み軽減。
- 2～4回目：仕事支障なく遂行可能。
- 5〜8回目：慢性的な鈍痛軽減。
- 7回目以降：再発予防期に移行
施術のご相談・ご予約
評価
身体を捻る・反る時に左腰部に重怠い痛みの訴えが聞かれました。運送業に必要な動きに支障あり、週末休み明けの仕事に支障が出ないか不安な声が聞かれました。ギックリ腰の既往歴もあり「再発リスク予防」が目標として、介入を行いました。腰痛が起こりにくい骨盤の動きを阻害する要素である、ハムストリングス、下腿三頭筋、梨状筋の伸張性低下も見受けられ、ストレッチの習慣がなく、仕事での身体の負担をリセットできていない状態でした。
施術内容
- 筋膜リリース：腸腰筋、ハムストリングス〜ふくらはぎ、広背筋
- 椎間関節モビライゼーション：腰椎3〜5番の関節の動きを出すアプローチ実施。
- 内臓アプローチ：左側に影響を与えるS状結腸、直腸、小腸の内臓膜へアプローチ実施。
- 生活習慣指導：飲水量の促しと、寝る前のストレッチングの促し実施。
経過と変化
初回から左腰部の痛みが半分以下に軽減し、週末の仕事が出来たと報告を受けました。また、朝起きた時に痛みが残っていたのと、荷物の積み下ろしが多い日の夕方に痛みが強く出ていたため、必要な筋肉に対するストレッチの習慣もつけて頂けるよう促しました。ギックリ腰になる原因の小腸の硬さが目立っていましたが、3〜4回目あたりから硬さが取れ、身体を曲げる動きでの違和感もなくなってきました。昔から身体が硬かったとのことで、股関節の硬さを取るのに時間を要しましたが、徐々に股関節屈曲90°まで可動域が広がっていきました。それにより、骨盤を自然に前傾方向に動かせるようになり、腰に負担のかかりにくい姿勢の獲得を図りました。
お客様の声
仕事で重い物を持ったせいで腰がやられたとばかり思っていて、気をつけていたのになんでと不思議でした。身体を診てもらって、本当の原因が運転の時の姿勢にあることを知って、自分でも意識できるようになりました。自分に対する身体の見方が変わり、痛みがでないよう正しい姿勢が習慣化できるようになったのは、アンティオールさんのおかげです！（50代 男性 運送業）
担当コメント
今回の症例の方のように、運送業がお仕事で腰を痛めてご来院される方は多くいらっしゃいます。腰痛が慢性化してしまう原因として最も重要だと考えられるのが、重たい物を持つ時ではなく、実は「運転の時の姿勢」であることが一番多いです。
一度腰を痛めると、痛みを避けるように生活するようになるので、重たい物を持つ時のように明らかに腰に負担のかけるような動きは、腰に負担をかけないように細心の注意を払って動きます。しかし、思いもよらない“トラックの運転”で腰が痛くなると思う方は少ない為、そこに意識を向けていない方がほとんどです。今回は、そこに対して重点的に評価観察を行い、本人様が自覚して、自然と腰に負担のかからない姿勢が取れるまで、アプローチを続けました。当院では、痛みを取り除くサポートをするのはもちろんですが、痛みが慢性化している本当の原因を探り、そこに対してアプローチを行うのを得意としています。痛みがなくなって満足ではなく、隠れている本当の原因を知り、再発予防をしていきましょう！
ご相談だけでも構いません！
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