肩こりの症例報告

評価

　問診にて、『酒が好きだけど飲み過ぎると血流が悪くなって肩がこる。でもお酒は毎日好きなだけ飲みたい。』という言葉が聞かれました。そのため、「好きなだけお酒を飲んでも肩がこりにくい身体を作る」という目標を設定し、阻害している要因を根本原因としてっ探っていきました。
　日常生活で、晩酌の時間にソファーに座り身体を丸めた姿勢でテレビを見たり、酔った状態で床に寝てしまうこともあるとのこと。また、夜間食いしばりの自覚があり、呼吸も浅くなっているようで、実際呼吸に関係のある横隔膜周囲（肝臓、腎臓、胃）の硬さも見られた。また、頭痛に関係のある顔面周囲の筋膜の癒着があり、頭部の神経・血管が圧迫され易い状態でした。　
　さらに頸部に繋がる神経に関係のある肩甲骨内側の筋膜の癒着も見られ普段の生活で肩甲骨を動かす習慣が乏しいことも要因であると考えられました。
　
　

施術内容

• 筋膜リリース：肩甲骨の可動性を広げるために鎖骨下筋、小胸筋、広背筋を中心に実施。
• 神経アプローチ：首から肩にかけての神経周辺が硬くなっていたため、癒着を剥がすアプローチ実施。
• 内臓アプローチ（肝臓、胃、腎臓）：横隔膜（第三の心臓）を働かせて呼吸を促す。
• 背骨コンディショニング：胸椎（背中の骨）の硬さにより巻き肩が起きやすい為、背骨一つ一つを動かすように運動療法実施。
• 体幹トレーニグ：日々の姿勢で使われていなかった筋肉（特に腹横筋＋腸腰筋）を使えるように、トレーニング実施。

　

経過と変化

　初回後は、首の回旋可動域が改善し肩周囲の軽さの訴えも聞かれました。3回目は、2週間期間を空けても戻りがなくなる状態となっていました。6回目以降からはお酒を飲み過ぎても肩こりに伴う頭痛がなかったと聞かれ、3か月経過するも頭痛の訴えは一度も聞かれず。そして10回目以降から1ヵ月に1回のメンテナンスに移行となりました。

お客様の声

　慢性的に肩こりがあり、色んなところへ通ったりもしていましたが、一時期は良くなってまた行かなくなると悪くなっての繰り返しでした。半分諦めていましたが妻からの紹介で他にも試してみようと思い門をたたきました。今まで受けたことないやり方で、ただ痛いところをマッサージするのではなく、正しい姿勢とか身体の動かし方まで丁寧に教えてくれました。来てから4回もかからないうちに肩こりが感じにくくなってのには驚きました。今は少し気になった時に肩甲骨を軽く動かす程度ですぐ良くなるようになってきています！

担当コメント

　今回は、慢性的な肩こりを半ばあきらめている状態で来られた方を担当させて頂きました。肩がこってしまう要因はいくつかありますが、使いやすい筋肉と使えていない筋肉の差が大きく、使いやすい筋肉ばかりに緊張が入りすぐに肩がこる状態となります。そしてこの方のように、それが慢性的に続くと今度は筋膜が硬くなり神経を圧迫することで頭痛などの症状も来たしてしまいます。
　ですが、しっかりと原因に対して施術を繰り返すことで数回でも結果が出ます！痛みを抱えているご本人様が「なぜ肩がこるのか？」「日常的に何が影響しているのか？」を知ることが、効率的かつ効果的に身体を良くするカギとなります。

　普段姿勢を意識することもなく、痛くなった時に何も対処するすべが分からなかったと声が聞かれましたが、現在は痛みが少しでも出そうなときはこうしています！と、自ら対処できるようになって頂けたので、私の目的である「お客様自身が健康を意識し、自分で身体をコントロールできるようになる」という想いが果たせたように感じます。

　

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